Nauka Pływania – Sport to zdrowie
ZAPISY : 602-655-550
KONIECZNIE PRZECZYTAJ
Zajęcia odbywają się w grupach max. 10 osobowych.
Zajęcia prowadzone są kompleksowo, z jednej strony nauczamy poszczególnych stylów pływania, z drugiej zaś rozwijamy sprawność i wydolność fizyczną ćwiczących. Dla dzieci zajęcia połączone są z grami i zabawami w wodzie. W zależności od stopnia zaawansowania dzieci dzielimy na grupy.
Etapy nauczania:
-Grupa I początkująca:
opanowanie podstawowych czynności ruchowych w środowisku wodnym ( forma zabaw)
zanurzanie twarzy, otwieranie oczu i orientacja pod powierzchnią
wody ( forma zabaw)
opanownie specyficznego oddychania w środowisku wodnym
zapoznanie z wyporem wody
opanowanie leżenia na piersiach i grzbiecie
elementarne skoki do wody z pozycji siedzącej
opanowanie poslizgów na piersiach i grzbiecie
opanowanie ruchów kończyn dolnych w pozycji na piersiach i grzbiecie
opanowanie pływania elementarnego (forma zabaw)
.
-Grupa II doskonaląca pływanie:
dalsze wszechstronne oswajanie z woda poprzez gry i zabawy
koordynacja ruchów ramion z oddychaniem
połączenie ruchów ramion i nóg w położeniu na grzbiecie
pływanie kraulem na piersiach i na grzbiecie 10-25m.
nauczanie skoków do wody
opanowanie umiejętności utrzymania sie w wodzie w pozycji pionowej, z głową na powierzchni wody
dalsze doskonalenie umiejętności pływackich.
Trening zdrowotny osób dorosłych
Osoby dorosłe doskonalą poznane style pływania i uczą się nowych.
W tym przypadku duży akcent położony jest na zwiększenie sprawności i poprawienie wydolności, tak aby uzyskać maksymalny poziom tych parametrów dostosowanych do wieku w myśl zasad treningu zdrowotnego. Specjalistyczne zajęcia z zakresu korektywy w wodzie dla dzieci-dotyczą wszystkich wad kręgosłupa, pleców, klatki piersiowej, kolan oraz
stóp. Dzięki ćwiczeniom w wodzie stwarzamy możliwości wyrównania wad postawy. Współpracujemy z fizjoterapeutami.
Pływanie w Nowym Dworze Mazowieckim
AQUA LAGUNA
2018/2019
Kurs jesienny
Środy: 8 lekcji po 30 min.( KARNET 240 ZŁ)
godz: 18.30-19.00; 19.00-19.30
Wrzesień: 12, 19, 26
Październik: 3, 10, 17, 24
Listopad: 7
Piątki: 8 lekcji po 30 min.( KARNET 240 ZŁ)
godz: 18.30-19.00; 19.00-19.30
Wrzesień: 14, 21, 28
Październik: 5, 12, 19, 26
Listopad: 9
Soboty: 8 lekcji po 30 min.( KARNET 240 ZŁ)
godz: 9.30-10.00; 10.00-10.30; 10.30-11.00
Wrzesień: 15, 22, 29
Październik: 6, 13, 20, 27
Listopad: 10
Kurs zimowy
Środy: 9 lekcji po 30 min. ( KARNET 270 ZŁ)
godz: 18.30-19.00; 19.00-19.30
Listopad: 14, 21, 28
Grudzień: 5, 12, 19
Styczeń: 9, 16, 23
Piątki: 8 lekcji po 30 min.( KARNET 240 ZŁ)
godz: 18.30-19.00; 19.00-19.30
Listopad: 16, 23, 30
Grudzień: 7, 14
Styczeń: 11, 18, 25
Soboty: 7 lekcji po 30 min.( KARNET 210 ZŁ)
godz: 9.30-10.00; 10.00-10.30; 10.30-11.00
Listopad: 17, 24
Grudzień: 1, 8, 15
Styczeń: 12, 19
Kurs wiosenny
Środy: 9 lekcji po 30 min. ( KARNET 270 ZŁ)
godz: 18.30-19.00; 19.00-19.30
Luty: 13, 20, 27
Marzec: 6, 13, 20, 27
Kwiecień: 3, 10
Piątki: 8 lekcji po 30 min.( KARNET 240 ZŁ)
godz: 18.30-19.00; 19.00-19.30
Luty: 15, 22
Marzec: 1, 8, 15, 22, 29
Kwiecień: 5
Soboty: 8 lekcji po 30 min.( KARNET 240 ZŁ)
godz: 9.30-10.00; 10.00-10.30; 10.30-11.00
Luty: 16, 23
Marzec: 2, 9, 16, 23, 30
Kwiecień: 6
Kurs Letni
Środy: 8 lekcji po 30 min.( KARNET 240 ZŁ)
godz: 18.30-19.00; 19.00-19.30
Kwiecień: 17, 24
Maj: 8, 15, 22, 29
Czerwiec: 5, 12
Piątki: 8 lekcji po 30 min.( KARNET 240 ZŁ)
godz: 18.30-19.00; 19.00-19.30
Kwiecień: 12, 26
Maj: 10, 17, 24, 31
Czerwiec: 7, 14
Soboty: 8 lekcji po 30 min.( KARNET 240 ZŁ)
godz: 9.30-10.00; 10.00-10.30; 10.30-11.00
Kwiecień: 13, 27
Maj: 11, 18, 25
Czerwiec: 1, 8, 15
+ bilet wstępu ( 1 h) zgodnie z cennikiem wejść jednorazowych 12 zł- dorośli, 9 zł dzieci – samodzielne wejście )
Cena za jednorazowe wejście – 40 zł.
Opłatę za całość należy uiścić w trakcie zapisów lub przelewem :
„Laguna Furmana” Żaneta Ekert
ul. Kopciuszka 9, 05-092 Dziekanów Leśny
NIP: 118-051-99-50
Nr rachunku bankowego ALIOR BANK 55 2490 0005 0000 4600 1012 7206
( w tytule: Nauka Pływania ,imię, nazwisko,wiek dziecka)
Zdjęcia z zajęć
[nggallery id=8]
Regulamin
- Karnet upoważnia 1 osobę do wejścia na Pływalnię oraz do uczestnictwa w zajęciach.
- W ramach jednorazowych zajęć przysługuje uczestnikowi 30 minut zajęć nauki pływania w grupie z instruktorem.
- Wykupienie karnetu na kolejny okres rozliczeniowy obowiązuje na ostatnich zajęciach danego miesiąca !
- Za zajęcia nie odrobione lub za rezygnację z nich, Firma nie zwraca pieniędzy.
- Nieobecności należy zgłaszać TYLKO sms-em u p. Piotra Furmana 602-655-550 przynajmniej 1 dzień wcześniej, w przeciwnym razie zajęcia przepadają.
- Niewykorzystane zajęcia można odrobić posiadając aktualny karnet w ciągu miesiąca od daty zgłoszonej nieobecności , po wcześniejszym uzgodnieniu dogodnego terminu z instruktorem .
- Wszystkich uczestników zajęć nauki pływania obowiązuje regulamin Pływalni.
- Za zgubione rzeczy (w tym kluczyk do szafki) na terenie basenu, Firma nie ponosi odpowiedzialności.
- Uczestnik akceptuje tę formę zajęć i oświadcza, że nie ma żadnych przeciwwskazań zdrowotnych.
- W przypadku odwołania zajęć z przyczyn obiektywnych lub leżących po stronie firmy, opłata za niewykorzystane zajęcia zostanie zwrócona, lub przejdzie na kolejny karnet.
- Prowadzący zajęcia nie sprawują opieki nad małoletnimi uczestnikami kursu, którzy przebywają ( przed i po zajęciach) w szatni.
- Uczestnictwo w zajęciach jest równoznaczne z zaakceptowaniem regulaminu Firmy ,,Laguna”.
Zapisy
[contact-form-7 404 "Not Found"]