NAUKA PŁYWANIA 
2019/2020

Pływalnia AWF w Warszawie

ul.Marymoncka 34

KURS WIOSENNY

DZIECI I MŁODZIEŻ

WTOREK: 9 lekcji po 30 min. (KARNET 315 ZŁ)
godz: 17.00, 17.30
luty: 4, 25
marzec: 3, 10, 17, 24, 31
kwiecień: 7, 21

CZWARTEK: 10 lekcji po 30 min. (KARNET 350 ZŁ)
godz: 17.00, 17.30
styczeń: 30
luty: 6, 27
marzec: 5, 12, 19, 26
kwiecień: 2, 16, 23

PIĄTEK: 9 lekcji po 30 min. (KARNET 315 ZŁ)
godz: 17.00, 17.30
styczeń: 31
luty: 7, 28
marzec: 6, 13, 20, 27
kwiecień: 3, 17

SOBOTA: 8 lekcji po 30 min. (KARNET 280 ZŁ)
godz: 11.00, 11.30
luty: 1, 29
marzec: 7, 14, 21, 28
kwiecień: 4, 18

NIEDZIELA: 8 lekcji po 45 min. (KARNET 360 ZŁ)
godz: 9.30, 10.15
styczeń: 26
luty: 2
marzec: 1, 8, 15, 22, 29
kwiecień: 5

WIOSENNA PROMOCJA :
rodzeństwo:
– zniżka za drugie dziecko 10 %
– zniżka za trzecie dziecko 20 %
– zniżka za czwarte dziecko 30 %

PŁYWANIE DLA DOROSŁYCH I MŁODZIEŻY

PONIEDZIAŁEK : 10 lekcji po 45 min. (KARNET 450 ZŁ)
godz: 20.00
luty: 3, 24
marzec: 2, 9, 16, 23, 30
kwiecień: 6, 20, 27

WTOREK: 9 lekcji po 45 min. (KARNET 405 ZŁ)
godz: 20.00
luty: 4, 25
marzec: 3, 10, 17, 24, 31
kwiecień: 7, 21

ŚRODA: 9 lekcji po 45 min. (KARNET 405 ZŁ)
godz: 20.00
luty: 5, 26
marzec: 4, 11, 18, 25
kwiecień: 1, 8, 22

CZWARTEK: 10 lekcji po 45 min. (KARNET 450 ZŁ)
godz: 20.00
styczeń: 30
luty: 6, 27
marzec: 5, 12, 19, 26
kwiecień: 2, 16, 23

PIĄTEK: 9 lekcji po 45 min. (KARNET 405 ZŁ)
godz: 20.00
styczeń: 31
luty: 7, 28
marzec: 6, 13, 20, 27
kwiecień: 3, 17

SOBOTA: 8 lekcji po 30 min. (KARNET 280 ZŁ)
godz: 11.00, 11.30
luty: 1, 29
marzec: 7, 14, 21, 28
kwiecień: 4, 18

NIEDZIELA: 8 lekcji po 45 min. (KARNET 360 ZŁ)
godz: 9.30, 10.15
styczeń: 26
luty: 2
marzec: 1, 8, 15, 22, 29
kwiecień: 5

PŁYWANIE DLA PRZEDSZKOLAKÓW Z RODZICEM – NAUKA I ZABAWA

SOBOTA: 8 lekcji po 30 min. (KARNET 280 ZŁ)
godz: 11.00, 11.30
luty: 1, 29
marzec: 7, 14, 21, 28
kwiecień: 4,18

NIEDZIELA: 8 lekcji po 45 min. (KARNET 360 ZŁ)
godz: 9.30, 10.15
styczeń: 26
luty: 2
marzec: 1, 8, 15, 22, 29
kwiecień: 5

WIOSENNA PROMOCJA :
rodzeństwo:
– zniżka za drugie dziecko 10 %
– zniżka za trzecie dziecko 20 %
– zniżka za czwarte dziecko 30 %

PŁYWANIE RODZINNE

NIEDZIELA: 8 lekcji po 45 min. (KARNET 360 ZŁ)
godz: 9.30, 10.15
styczeń: 26
luty: 2
marzec: 1, 8, 15, 22, 29
kwiecień: 5

WIOSENNA PROMOCJA:
10 % zniżki dla Rodzica

WPŁATY:

Wpłaty Z DOPISKIEM ,,NAUKA PŁYWANIA AWF, imię, nazwisko, dzień i godzina ”

prosimy przelewać na rachunek :

Alior Bank 55 2490 0005 0000 4600 1012 7206

„Laguna Furmana”
ul. Kopciuszka 9

05-092 Dziekanów Leśny

KURS ZIMOWY

GRAFIK KURSU PŁYWANIA 2019/2020

Pływalnia AWF w Warszawie

ul.Marymoncka 34

DZIECI I MŁODZIEŻ

ZIMOWA PROMOCJA :

rodzeństwo :

• zniżka za drugie dziecko 10 %

• zniżka za trzecie dziecko 20 %

• zniżka za czwarte dziecko 30 %

WTOREK: 9 lekcji po 30 min.( KARNET 315 ZŁ)

godz: 17.00,17.30

listopad: 19,26

grudzień:3,10,17

styczeń:7,14,21,28

CZWARTEK: 8 lekcji po 30 min.( KARNET 280 ZŁ)

godz: 17.00,17.30

listopad: 21,28

grudzień:5,12,19

styczeń:9,16,23

PIĄTEK: 8 lekcji po 30 min.( KARNET 280 ZŁ)

godz: 17.00,17.30

listopad: 22,29

grudzień:6,13,20

styczeń:10,17,24

SOBOTA: 7 lekcji po 30 min.( KARNET 245 ZŁ)

godz: 11.00,11.30

listopad:30

grudzień:7,14,21

styczeń:11,18,25

PŁYWANIE DLA DZIECI , MŁODZIEŻY ORAZ  RODZIN

ZIMOWA PROMOCJA :

Rodzic otrzymuje 10 % zniżki !!!

NIEDZIELA: 8 lekcji po 45 min.( KARNET 360 ZŁ)

godz: 9.30,10.15

listopad:17,24

grudzień:1,8,15,22

styczeń:12,19

PŁYWANIE DLA DOROSŁYCH I MŁODZIEŻY

PONIEDZIAŁEK :7lekcji po 45 min.( KARNET 315 ZŁ)

godz: 20.00

listopad:25

grudzień:2,9,16

styczeń:13,20,27

WTOREK: 9 lekcji po 45 min.( KARNET 405 ZŁ)

godz: 20.00

listopad: 19,26

grudzień:3,10,17

styczeń:7,14,21,28

ŚRODA: 9lekcji po 45 min.( KARNET 405 ZŁ)

godz: 20.00

listopad:20,27

grudzień:4,11,18

styczeń:8,15,22,29

CZWARTEK: 8 lekcji po 45 min.( KARNET 360 ZŁ)

godz: 20.00

listopad: 21,28

grudzień:5,12,19

styczeń:9,16,23

PIĄTEK: 8 lekcji po 45 min.( KARNET 360 ZŁ)

godz: 20.00

listopad: 22,29

grudzień:6,13,20

styczeń:10,17,24

SOBOTA: 7 lekcji po 30 min.( KARNET 315 ZŁ)

godz: 11.00,11.30

listopad:30

grudzień:7,14,21

styczeń:11,18,25

NIEDZIELA: 8 lekcji po 45 min.( KARNET 360 ZŁ)

godz: 9.30,10.15

listopad:17,14

grudzień:1,8,15,22

styczeń:12,19

WPŁATY:

Wpłaty Z DOPISKIEM ,,NAUKA PŁYWANIA AWF, imię, nazwisko,dzień i godzina  ” 

prosimy przelewać na rachunek :

 Alior Bank 55 2490 0005 0000 4600 1012 7206

„Laguna Furmana” 
ul. Kopciuszka 9

05-092 Dziekanów Leśny
NIP: 118-051-99-50

KURS JESIENNY

ZAPISY  :

info@aqualaguna.pl

NAUKA PŁYWANIA – PIOTR FURMAN 602-655-550

AQUA AEROBIC – ŻANETA EKERT     602-655-550

DZIECI I MŁODZIEŻ

PIERWSZE ZAJĘCIA  OD 17 WRZEŚNIA !!!!!!

WTOREK: 9 lekcji po 30 min.( KARNET 315  ZŁ)

godz: 17.00,17.30

wrzesień: 17, 24

październik: 1, 8, 15, 22, 29

listopad: 5, 12

CZWARTEK: 9 lekcji po 30 min.( KARNET 315  ZŁ)

godz: 17.00,17.30

wrzesień: 19, 26

październik: 3, 10, 17, 24, 31

listopad: 7, 14

PIĄTEK: 8 lekcji po 30 min.( KARNET 280  ZŁ)

godz: 17.00,17.30

wrzesień: 20, 27

październik: 4, 11, 18, 25

listopad: 8, 15

SOBOTA: 9 lekcji po 30 min.( KARNET 315  ZŁ)

godz: 11.00,11.30

wrzesień: 21, 28

październik: 5, 12, 19, 26

listopad: 9,16, 23

PŁYWANIE RODZINNE

NIEDZIELA:  7 lekcji po 45 min.( KARNET 315  ZŁ)

godz: 9.30,10.15

wrzesień: 22, 29

październik: 6, 13, 20, 27

listopad:  ( nie ma zajęć 3 listopada ) 10

DOROŚLI

PONIEDZIAŁEK : 7 lekcji po 45 min.( KARNET 315 ZŁ)

godz: 20.00

wrzesień: 23,30

październik: 7,14,21,28

listopad: 4

WTOREK: 9 lekcji po 45 min.( KARNET 405 ZŁ)

godz: 20.00

wrzesień: 17, 24

październik: 1, 8, 15, 22, 29

listopad: 5, 12

ŚRODA: 9 lekcji po 45 min.( KARNET 405 ZŁ)

godz: 20.00

wrzesień: 18, 25

październik: 2, 9, 16, 23, 30

listopad: 6, 13

CZWARTEK: 9 lekcji po 45 min.( KARNET 405 ZŁ)

godz: 20.00

wrzesień: 19, 26

październik: 3, 10, 17, 24, 31

listopad: 7, 14

PIĄTEK: 8 lekcji po 45 min.( KARNET 360 ZŁ)

godz: 20.00

wrzesień: 20, 27

październik: 4, 11, 18, 25

listopad: 8, 15

SOBOTA: 9 lekcji po 30 min.( KARNET 315 ZŁ)

godz: 11.00,11.30

wrzesień: 21, 28

październik: 5, 12, 19, 26

listopad: 9,16, 23

NIEDZIELA: 7 lekcji po 45 min.( KARNET 315 ZŁ)

godz: 9.30,10.15

wrzesień: 22, 29

październik: 6, 13, 20, 27

listopad:  10

 

WPŁATY:

Wpłaty Z DOPISKIEM ,,NAUKA PŁYWANIA AWF, imię, nazwisko,dzień i godzina  

prosimy przelewać na rachunek :

 Alior Bank 55 2490 0005 0000 4600 1012 7206

„Laguna Furmana” 
ul. Kopciuszka 9

05-092 Dziekanów Leśny
NIP: 118-051-99-50

Zajęcia odbywają się w grupach max. 10 osobowych.
Zajęcia prowadzone są kompleksowo, z jednej strony nauczamy poszczególnych stylów pływania, z drugiej zaś rozwijamy sprawność i wydolność fizyczną ćwiczących. Dla dzieci zajęcia połączone są z grami i zabawami w wodzie. W zależności od stopnia zaawansowania dzieci dzielimy na grupy.

 

Etapy nauczania:

-Grupa I początkująca:

opanowanie podstawowych czynności ruchowych w środowisku wodnym ( forma zabaw)
zanurzanie twarzy, otwieranie oczu i orientacja pod powierzchnią
wody ( forma zabaw)
opanowanie specyficznego oddychania w środowisku wodnym
zapoznanie z wyporem wody
opanowanie leżenia na piersiach i grzbiecie
elementarne skoki do wody z pozycji siedzącej
opanowanie ślizgów na piersiach i grzbiecie
opanowanie ruchów kończyn dolnych w pozycji na piersiach i grzbiecie
opanowanie pływania elementarnego (forma zabaw)

.

-Grupa II doskonaląca pływanie:

dalsze wszechstronne oswajanie z woda poprzez gry i zabawy
koordynacja ruchów ramion z oddychaniem
połączenie ruchów ramion i nóg w położeniu na grzbiecie
pływanie kraulem na piersiach i na grzbiecie 10-25m.
nauczanie skoków do wody
opanowanie umiejętności utrzymania sie w wodzie w pozycji pionowej, z głową na powierzchni wody
dalsze doskonalenie umiejętności pływackich.
Trening zdrowotny osób dorosłych
Osoby dorosłe doskonalą poznane style pływania i uczą się nowych.
W tym przypadku duży akcent położony jest na zwiększenie sprawności i poprawienie wydolności, tak aby uzyskać maksymalny poziom tych parametrów dostosowanych do wieku w myśl zasad treningu zdrowotnego. Specjalistyczne zajęcia z zakresu korektywy w wodzie dla dzieci-dotyczą wszystkich wad kręgosłupa, pleców, klatki piersiowej, kolan oraz
stóp. Dzięki ćwiczeniom w wodzie stwarzamy możliwości wyrównania wad postawy. Współpracujemy z fizjoterapeutami.

 

Pływalnia NOSiR Nowy Dwór Maz.

aktualnie nie prowadzimy w Nowym Dworze zajęc.

 

 

Regulamin

1. Organizatorem kursów nauki i doskonalenia pływania jest Laguna Furmana .
2. Zajęcia organizowane są w trzech cyklach jesiennym, zimowym i letnim. Szczegółowy harmonogram zajęć znajduje się na stronie www.aqualaguna.pl
3. Zajęcia przeznaczone są dla dzieci od 6 lat, młodzieży i dorosłych.
4. Uczestnik zajęć lub jego rodzic/opiekun akceptuje tę formę zajęć i oświadcza, że nie ma żadnych przeciwwskazań zdrowotnych.
5. Karnet upoważnia 1 osobę do wejścia na Pływalnię oraz do uczestnictwa w zajęciach.
6. W ramach jednorazowych zajęć przysługuje uczestnikowi 30, 45 minut zajęć nauki pływania w grupie z instruktorem.
7. Wysokość opłaty za kurs zależna jest od liczby zajęć w danym cyklu, zgodnie z informacją podaną na stronie www.aqualaguna.pl, w zakładce cennik.
8. Gwarancją miejsca w grupie jest terminowa wpłata należności przed rozpoczęciem zajęć, przy czym wykupienie karnetu na kolejny cykl obowiązuje ostatecznie na ostatnich zajęciach danego cyklu. Po tym terminie organizator zastrzega sobie prawo wpisania nowych osób na wolne miejsca.
9. Płatność za kurs następuje poprzez dokonanie przelewu i nie podlega zwrotowi oraz nie może być przepisana na koleją edycję.
10. Opłatę należy uiścić na numer konta w wyznaczonym terminie wskazany na stronie www.aquqlaguna.pl
11. Za zajęcia nie odrobione lub za rezygnację z nich, Organizator nie zwraca pieniędzy.
12. Nieobecności należy zgłaszać TYLKO sms-em u p. Piotra Furmana 602-655-550 przynajmniej 1 dzień wcześniej, w przeciwnym razie zajęcia przepadają.
13. Niewykorzystane zajęcia można odrobić posiadając aktualny karnet do końca danego kursu, od daty zgłoszonej nieobecności, po wcześniejszym uzgodnieniu dogodnego terminu z instruktorem.
14. Wszystkich uczestników zajęć nauki pływania obowiązuje regulamin Pływalni.
15.  Uczestnicy zajęć zobowiązani są do punktualnego przybycia na zajęcia.
16. Za zgubione rzeczy (w tym kluczyk do szafki) na terenie basenu, Organizator nie ponosi odpowiedzialności.
17. W przypadku odwołania zajęć z przyczyn obiektywnych lub leżących po stronie Organizatora, opłata za niewykorzystane zajęcia zostanie zwrócona, lub przejdzie na kolejny karnet.
18. Prowadzący zajęcia nie sprawują opieki nad małoletnimi uczestnikami kursu, którzy przebywają ( przed  i po zajęciach) w szatni.
19. Uczestnictwo w zajęciach jest równoznaczne z zaakceptowaniem niniejszego regulaminu zajęć nauki pływania, których organizatorem jest Laguna Furmana.

 

Zapisy

info@aqualaguna.pl

Piotr Furman – nauka pływania 602-655-550

Żaneta Ekert – aqua aerobic 668-452-008

 

[contact-form-7 404 "Not Found"]